Por. Erick Emmanuel Sánchez Guzmán

Una sesión de entrenamiento mejora la capacidad de manejar y centrar la atención.
La actividad física tiene efectos inmediatos en el funcionamiento del cerebro, hay una mejora del estado de ánimo porque se estimulan los neurotransmisores positivos: serotonina, dopamina, noradrenalina y endorfinas, además se tienen mejoras en la actividad de la corteza prefrontal.
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