Por: Mtro. Víctor Manuel Mendoza Guzmán
La actividad física es indispensable para que los pequeños se mantengan sanos y en constante desarrollo, permite que el proceso de aprendizaje llegue con mayor facilidad y que el niño desarrolle mayor capacidad socio afectiva.
Continue reading “Ejercicio sin salir de casa”
Esta ejercicio surge a partir de la necesidad de conocer la importancia que se le da el incentivar en los jóvenes la inquietud por la investigación, principalmente en el deporte. Para 126 millones de habitantes, de los cuales 4,061,644 son discentes que cursan el nivel superior, ¿Cuántos realmente están comprometidos a realizar investigación científica, y, de manera particular, enfocada al deporte? ¿Cuántos creen que su investigación puede ser un parteaguas en la cosecha de resultados en beneficio de la sociedad?
Continue reading “La investigación en el deporte en México”Por: Antonio Guadalupe y Laura Elena Jaramillo
Si comienzas en el mundo del ejercicio o la preparación física, si entrenas con un equipo o estás por tu cuenta, si no sabes como iniciar el proceso de entrenamiento y obtener grandísimos beneficios, este artículo es para ti, entérate de las características de los ejercicios aeróbicos, una gran opción con muchas alternativas para realizarlo.
Continue reading “La importancia del desarrollo de la zona aeróbica en el entrenamiento y la actividad física”
Las necesidades nutricionales, en los deportes de fuerza, son controvertidas por los diversos tipos de deportes que podemos encontrar: de fuerza máxima, fuerza-velocidad, fuerza-resistencia, entre otros. No obstante, resulta interesante establecer unos principios sobre las necesidades nutricionales, planificación dietético- nutricional y ayudas ergonutricionales, que son eficaces en este tipo de deportes.
Continue reading “Necesidades nutricionales en los deportes de fuerza”Por: Antonio Guadalupe y Jarumy Rodríguez
El modelo de un plan bioenergético o trabajo por zonas de intensidad, es un modelo que nos permite entrenar de forma específica, mediante el cual, se pretende obtener los resultados deseados en función de nuestro objetivo. Si te preparas o preparas a alguien para alguna competencia, cualquiera que ésta sea, o quieres mejorar la condición física sin conocer las zonas de intensidad, puede ser que, al entrenar no se llegue al umbral que permitirá mejorar y generar adaptaciones o, por el contrario, sobrepasar esa barrera y ocasionar estrés y lesiones.
Continue reading “Plan bioenergético”Por: Assenneth Santiago
Muchos deportistas se preguntan si una dieta vegana o vegetariana puede aportar los requerimientos necesarios para alcanzar los objetivos de masa muscular deseados. En este artículo te diremos lo que significa ser un deportista vegano exitoso y los errores más comunes al intentar implementar este tipo de dieta.
Continue reading “La dieta vegana en el deporte”
El agua es el componente más abundante del organismo humano, esencial para la vida: se pueden pasar varias semanas sin comer, pero tan sólo unos pocos días sin beber.
Continue reading “Hidratación en el deporte”
El día Sábado 7 de septiembre del 2019 se llevaron a cabo las actividades lúdico deportivas para inicio de cuatrimestre de la modalidad semiescolarizada.
Continue reading “Bienvenidos alumnos”
IFICED se viste de gala por su primera generación de graduados de la modalidad escolarizada ¡Felicidades Nuevos Licenciados!
Continue reading “Ceremonia de Graduación”
El día 25 de enero de 2019, se llevó con mucho orgullo y satisfacción la ceremonia de entrega de Constancias de término de la Licenciatura de nuestra primera generación en la Licenciatura en Ciencias de la Educación Deportiva.
Continue reading “CEREMONIA IFICED”El día 5 de septiembre del 2017, el Secretario de Educación de la Ciudad de México, Mauricio Rodríguez Alonso, hizo entrega de los primeros Reconocimientos de Validez Oficial de Estudios (RVOE) de la CDMX, con lo que el Instituto de Formación e Investigación en Ciencias de la Educación y el Deporte queda formalmente autorizado para expedir Cédulas profesionales a los Especialistas en Deporte
