Por: Mtro. Víctor Manuel Mendoza Guzmán
La actividad física es indispensable para que los pequeños se mantengan sanos y en constante desarrollo, permite que el proceso de aprendizaje llegue con mayor facilidad y que el niño desarrolle mayor capacidad socio afectiva.
Continue reading “Ejercicio sin salir de casa”
Esta ejercicio surge a partir de la necesidad de conocer la importancia que se le da el incentivar en los jóvenes la inquietud por la investigación, principalmente en el deporte. Para 126 millones de habitantes, de los cuales 4,061,644 son discentes que cursan el nivel superior, ¿Cuántos realmente están comprometidos a realizar investigación científica, y, de manera particular, enfocada al deporte? ¿Cuántos creen que su investigación puede ser un parteaguas en la cosecha de resultados en beneficio de la sociedad?
Continue reading “La investigación en el deporte en México”
Las necesidades nutricionales, en los deportes de fuerza, son controvertidas por los diversos tipos de deportes que podemos encontrar: de fuerza máxima, fuerza-velocidad, fuerza-resistencia, entre otros. No obstante, resulta interesante establecer unos principios sobre las necesidades nutricionales, planificación dietético- nutricional y ayudas ergonutricionales, que son eficaces en este tipo de deportes.
Continue reading “Necesidades nutricionales en los deportes de fuerza”Por: Assenneth Santiago
Muchos deportistas se preguntan si una dieta vegana o vegetariana puede aportar los requerimientos necesarios para alcanzar los objetivos de masa muscular deseados. En este artículo te diremos lo que significa ser un deportista vegano exitoso y los errores más comunes al intentar implementar este tipo de dieta.
Continue reading “La dieta vegana en el deporte”
El agua es el componente más abundante del organismo humano, esencial para la vida: se pueden pasar varias semanas sin comer, pero tan sólo unos pocos días sin beber.
Continue reading “Hidratación en el deporte”
